Gut für mich.
Sole Trinkkur
Eine der wichtigsten Aufgaben der Soletrinkkur ist es den Energiehaushalt auszugleichen. Hier geht es nicht um die Menge an Sole die Sie zu sich nehmen, sondern um die darin enthaltene Information. Somit würden auch täglich einige Tropfen dieses Energiespenders genügen. Da unser Körper diese Informationen ein Leben lang benötigt, ist die Anwendung der Soletrinkkur zeitlich unbeschränkt.
Weiters unterstützt sie unseren Körper bei der Entschlackung und inneren Reinigung. Die Darmtätgkeit wird angeregt und die Verdauung gefördert, das Immunsystem wird gestärkt. Die Mineralstoffe und Spurenelemente stehen dem Körper sofort zur Verfügung. Gleich nach dem Aufstehen, noch ehe Sie etwas anderes zu sich nehmen, geben Sie einen Teelöffel bis einen Eßlöffel der Sole in ein Glas Quellwasser und trinken es schluckweise. Man gewöhnt sich relativ schnell an den salzigen Geschmack. Mit der Zeit können Sie die Solemenge je nach Geschmack steigern, bis Sie die für Sie optimale Wirkung erreichen.
Salz Mundspülung
Lösen Sie einen Teelöffel der gewünschten Salzmischung in einer mit Tasse lauwarmem Wasser auf. Spülen Sie nun den Mundraum mindestens zwei Minuten lang gründlich mit diesem Salzwasser durch, gurgeln Sie ausgiebig und drücken Sie das Salzwasser durch die Zahnzwischenräume. Danach spucken Sie das Salzwasser aus.
Salz Nasenspülung
Lösen Sie einen Teelöffel der gewünschten Salz-Mischung in einer Tasse lauwarmem Wasser auf und halten Sie Ihre Nase an den Rand der Tasse. Wenn die Nase die Tasse berührt, ziehen Sie das Wasser sachte die Nase hoch und lassen es wieder hinausfliessen. Diesen Vorgang wiederholen Sie einige Male.
Salz Fussbad warm
Stellen Sie in einem Eimer - idealerweise reicht das Fussbad bis zur Wadenmitte - eine Salz-wassermischung aus einem Eßlöffel der gewünschten Salzmischung mit ca. acht Liter wohltemperiertem Wasser (ca. 36° bis 38° C) her. Bequem sitzend lassen Sie Ihre Füsse 10 bis 20 Minuten in diesem Fussbad, die Füsse immer leicht bewegend. Danach spülen Sie die Füsse kalt ab und frottieren sie trocken, besonders die Zwischenräume der Zehen. Bei Krampfadern empfiehlt sich eine Wasserhöhe nur bis zum Knöchel und eine Temperatur von maximal 36° C.
Salz Fussbad, temperaturansteigend
Beginnen Sie bei ca. 35° C und erhöhen Sie die Temperatur langsam, je nach Verträglichkeit, innerhalb von 12 bis 15 Minuten auf 39° bis 41° C. Die Gesamtzeit des Fussbades sollte etwa 20 Minuten betragen. Nach dem temperaturansteigenden Fussbad empfiehlt sich Bettruhe, warm eingepackt von 15 bis 30 Minuten. Bei Herzbeschwerden dürfen die temperaturansteigenden Fussbäder nicht zu heiß sein!
Salz Dampfkompresse
Legen Sie ein offenes Handtuch in eine große Schüssel, darauf ein 8-fach gefaltetes Tuch (z. B. ein Geschirrtuch). Daneben wärmen Sie ein weiches Tuch auf einer heißen Wärmflasche vor. Lösen Sie einen Esslöffel Salz-Mischung in einem Liter sehr heißem Wasser auf. Tränken Sie die Kompresse mit der Salzlösung und wringen Sie sie im Handtuch eingerollt gut aus. Packen Sie die Kompresse auf das weichte Tuch und bringen Sie sie so auf den Körper. Die Wärme halten Sie etwa 30 Minuten mit zusätzlichen warmen Tüchern und der Wärmflasche. Der Wickel kann mehrfach erneuert werden.
Salzbad
Füllen Sie die Badewanne etwa eine Handbreit mit 27° kaltem Wasser , setzen Sie sich hinein, verteilen Sie das Salz im Wasser mit den Händen und lösen Sie es soweit wie möglich auf. Nun lassen Sie langsam heisses Wasser zulaufen, so heiss, daß Sie es noch gut vertragen können. Wenn die Badewanne voll ist, bleiben Sie noch etwa 20 Minuten in dem heissen Salzwasser und schwitzen.
Nach dem Bad trocknen Sie sich nicht ab. Hüllen Sie sich in einen Bademantel oder in ein Badetuch und legen Sie sich zum Nachschwitzen mindestens 30 Minuten ins Bett und trinken Tee. Nach dieser Zeit trocknen Sie sich ab (nicht duschen oder waschen!) und ziehen sich an. Dieses Entschlackungsbad ist einmal wöchentlich empfohlen. Wenn intensive Entschlackung gewünscht wird, auch dreimal wöchentlich bis täglich. Kreislauflabile Personen sollten ein Schwitzbad nur unter Aufsicht durchführen. Bei Hochdruck- oder Herzproblemen das Wasser die Temperatur des Wassers so gestalten, daß Wohlgefühl empfunden wird. Empfehlung: Nicht häufiger als ein mal wöchentlich anwenden
Äußerliche Salzanwendungen
Bei äußerlichen Salzanwendungen kommt es häufig zu Erstverschlechterungen, aber bei kontinuierlicher Anwendung wird die Haut zusehends besser.
Salzanwendung bei entzündlichen Hautleiden (zB Akne, unreine Haut, Ekzeme)
Trinken Sie jeden Morgen einen Teelöffel Sole verdünnt mit einem Glas Wasser. Tragen Sie einmal am Tag die konzentrierte Sole auf die befallenen Hautstallen auf.
Salzanwendung bei Neurodermitis
Trinken Sie jeden Morgen einen Teelöffel Sole verdünnt mit einem Glas Wasser. Zur Linderung des Juckreizes nehmen Sie ein Solebad. Die Konzentration ist jedoch abhängig vom Hautzustand. Bitte bei offenen Hautstellen nur ein einprozentiges Solebad nehmen ( ein Kilogramm auf 100 Liter Wasser). Bei Verbesserung kann die Konzentration auf fünf Prozent gesteigert werden.
Salzanwendung bei Herpes
Trinken Sie jeden Morgen einen Teelöffel Sole verdünnt mit einem Glas Wasser. Betupfen Sie die Bläschen stündlich mit der konzentrierten Solelösung.
Salzanwendung bei Fußpilz
Trinken Sie jeden Morgen einen Teelöffel Sole verdünnt mit einem Glas Wasser. Baden Sie ihre Füße täglich etwa 15 Minuten in einer 10-prozentigen Solelösung. Die Füße nicht abwaschen, sondern nur trocken tupfen.
Sie können betroffene Stellen auch mit einer 26-prozentigen Sole einreiben, diese sollte gut einziehen. Nicht bei offenen Hautstellen!!!
Salzanwendung bei Warzen
Trinken Sie jeden Morgen einen Teelöffel Sole verdünnt mit einem Glas Wasser. Betupfen Sie die Warzen mit der 26-prozentigen Solelösung. Es empfiehlt sich bei Warzen an Händen und Füßen ein Hand- oder Fußbad, sie sollten hierbei eine Konzentration von mindestens 10 Prozent wählen. Bei der Behandlung von Warzen reichen bereits wenige Tage aus, damit diese verschwinden.
Salzanwendung bei Insektenstichen
Reiben Sie die Insektenstiche mehrmals täglich mit der Konzentrierten Sole ein oder bedecken Sie die Stelle mit einem in Sole getränkten Lappen.
Salzanwendung bei Heuschnupfen
Trinken Sie jeden Morgen einen Teelöffel Sole verdünnt mit einem Glas Wasser. Zusätzlich sind Nasenspülungen mit einer einprozentigen Sole zu empfehlen die mehrmals täglich durchgeführt werden können, dabei werden Polen entfernt die an der Nasenschleimhaut haften, gleichzeitig wird die Nasenschleimhaut regeneriert.
Salzanwendung bei Halsschmerzen
Trinken Sie jeden Morgen einen Teelöffel Sole verdünnt mit einem Glas Wasser. Gurgeln Sie mehrmals täglich mit einer einprozentigen Solelösung. Die entzündete Schleimhaut wird dadurch befeuchtet und Bakterien und Vieren werden herausgelöst.
Salzanwendung bei Verletzungen beispielsweise Verstauchungen, Prellungen und Zerrungen.
Trinken Sie jeden Morgen einen Teelöffel Sole verdünnt mit einem Glas Wasser. Machen Sie einen kalten Umschlag mit hochprozentiger Sole. Tauchen Sie das Tuch immer wieder in die kalte Sole und legen Sie diesen neu auf.